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【青山瀑布】位於石門鄉，雖然規模不大，但據說其陰離子含量是北台灣數一屬二的，姑且不論真偽，只要往郊外走走就已經很健康了。青山瀑布位於陽明山國家公園範圍內，在最北端的土地公嶺之側，行政區域隸屬石門鄉尖山湖山區，背倚高聳龐大的竹子山，匯聚豐沛的水量，溪谷斷層造就了青山瀑布，流經老梅溪出海。鄉公所開闢一條青山步道(全長1.3公里)通往瀑布。步道以老梅村豬槽潭為起點，由登山口循石階而上，道旁灌溉渠道水聲淙淙、清澈見底，沿途樹蔭遮天，蟲鳥爭鳴，芬多精瀰漫令人神清氣爽，即使是盛夏前往，亦僅微汗而不覺得累。轉入溪谷，沿溪踏石溪水沁涼，抵達瀑布後，可用餐、沖瀑、泡水，是夏日休閒的好地方。

10:20 出發

寬腹螳螂，子

走完 120 階的階梯之後是平緩的水圳路。

↑觀音座蓮、↓孢子

香椿果實

柏拉木

風藤，一箭穿心

青苧麻

毛葉賢蕨，白點為排水孔

中華珈蟌

橢圓線蕨

犛田二人組

青山瀑布。沖瀑、透心涼

12:30 享用自助餐。

↑水冬瓜，花。↓果

好想吃香菇

遠眺老梅漁村

 錘鬚鉦蟋，雄蟲翅膀短小，橙黃色，體背黑色。